Nieuws

De hele week kijk ik er naar uit, m’n nieuwe hobby op dinsdagochtend, waar ik ontzettend enthousiast over ben: buikdansen! Ik bak er geen hout van hoor, dat niet, maar ooooo wat vind ik het leuk.

Had ik afgelopen 2 jaar regelmatig last van een heup/hamstring blessure: tijdens de eerste lessen van buikdansen kwam ik erachter dat m’n ene heup amper meebeweegt en dat alles in heup- en bekkengebied vreselijk strak zat. Wat een verschil heeft dit wekelijkse uurtje gemaakt: ben van de stijfheid af, blessure behoort nu tot het verleden.

Wat mij betreft zou dit in het basispakket van de zorgverzekeraar moeten, dit is zo goed voor je lijf! Beweging in die ruggengraat, coördinatie van armen en benen die verschillende dingen doen, loslaten dat je hoofd snapt wat je lijf moet doen…. Pff het is echt werken, maar met een enorme stapel fun en lachen erbij. En koud zul je het niet hebben want je interne kachel gaat behoorlijk aan.

Zo fijn ook om met m’n vrouwelijke kant aan de slag te zijn. Sheila’s buikdansschool (https://www.sheilabuikdanscentrum.nl/ in Zutpen en Apeldoorn) beschrijft het prachtig: een vrouw zonder buik is als een hemel zonder sterren.  Wat een fantastisch motto!

PS: wees gerust: geen blote buiken tijdens de les hoor, wel heel leuke heupdoeken met belletjes die rinkelen!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Je lichaam fluistert. Allerlei kleine signaaltjes geeft het af richting hersenen hoe het er met/in de ‘buitenwereld’ voorstaat en of er op gereageerd moet worden. We zijn ons vaak niet zo bewust van deze signaaltjes en wij mensen zijn er ook behoorlijk goed in om signaaltjes te negeren als ze ons niet zo lekker uitkomen. Als ze niet zo fijn zijn bijvoorbeeld. Omdat ze een vervelend gevoel bij je oproepen. Of omdat dat pijntje niet uitkomt, omdat we nog zo vreselijk veel te doen hebben en we even dóór moeten.

Maar het lichaam geeft die signaaltjes niet voor niets af en het geniale systeem dat ons lijf heet heeft hiervoor een mooie oplossing: het fluisteren wordt een graadje harder in volume afgesteld. En als we dan nog negeren, dan draait het lijf nog een keer de volumeknop omhoog en nog een keer. Net zolang tot het lijf schreeuwt. Bijvoorbeeld in de vorm van pijn. Of in de vorm van depressie. Of in de vorm van tinnitus, je lichaam kan behoorlijk creatief zijn. En de volumeknop blijft net zolang op maximaal staan tot we er niet langer omheen kunnen. Net zolang tot we bereid zijn ons eens af te gaan vragen wat het allemaal te betekenen heeft, dat gedoe in ons lijf. Aan welke patronen we ons vasthouden die ons niet langer van dienst zijn.

In het Aser-traject (van bedenker acupuncturist Bas van Pelt, die het boek Vrij Leven schreef) leer je stilstaan bij deze signalen. Zoeken we naar de onderliggende emoties die gezien, ervaren en erkend willen worden. Dat is pittig, maar hiermee kun je de volumeknop van die schreeuwende klacht in je lijf bedienen. Als je luistert, dan is het namelijk niet zo nodig om dat volume zo hoog te hebben. Je leert de volumeknop zelf bedienen, door in een traject van 4 tot 6 maanden een aantal sessies in mijn praktijk in Apeldoorn te plannen en door thuis met online filmpjes en opdrachten aan de slag te gaan .

Ben jij er klaar voor? Om op zoek te gaan hoe te luisteren naar de fluisteringen van je lichaam en daarmee je klachten’volume’ omlaag te draaien?

Graag hoor ik je verhaal en nodig ik je uit voor een gratis kennismakingsgesprek. Zodat we samen kunnen zien of het Aser-traject voor jou passend is.
Vanaf 1 januari 2023 kost dit traject € 1.500,-. Maak je in 2022 nog een afspraak dan kost het traject nog € 1.250,-. Ik heb hiervoor nog enkele plekken beschikbaar.

Meer informatie vind je op Vrij Leven. De link om online een afspraak te maken vind je bij Contact. Ook kun je me bellen of appen voor meer informatie of een afspraak op: 06-46062634. Ik zie er naar uit om met je aan de slag te gaan!

Tjonge, wat ben ik blij met alle deel-acties op Facebook van vorige week, dank jullie wel allemaal! Wat ik het liefst van alles doe is met mijn praktijk Levenskracht massage-therapie mensen begeleiden in hun proces om van klachten af te komen. En dat kan alleen als men weet dat ik er ben en wat ik kan bieden. En jullie deel-acties helpen daarbij, dank!

En hoe leuk is het om de week te starten met 2 mensen blij maken die deze loting hebben gewonnen: Miranda en Carin, van harte gefeliciteerd! 

Fijne en gezonde week iedereen!

Zo blij kijk ik als ik weer nieuwe fantastische technieken heb mogen leren!
Afgelopen vrijdag rondde ik de basistraining van cranio sacraal therapie af. Van cranio wattes? Tot vorig jaar had ik geen idee wat cranio sacraal therapie was. Het is een ‘van kop tot kont, en alles wat daartussen zit’ therapie voor bindweefsel, gebruikmakend van heel zachte technieken.
Wie mijn massages kent weet dat die soms behoorlijk pittig kunnen zijn. Daarom ben ik heel blij om nu ook een super krachtige, maar veel vriendelijkere manier ken om bindweefsel te kunnen ontspannen. En het smaakt naar meer, ik sta alweer ingeschreven voor de volgende module, ik kan het niet laten….
Graag wil ik mijn enthousiasme delen: onder degenen die m’n facebook pagina delen verloot ik volgende week 2 behandelingen met deze (basis)cranio sacraal technieken!

Ook ik ben maar mens. Dat bleek wel weer afgelopen weken. Na een vakantie waarin ik niet helemaal goed kon uitrusten kreeg ik een ‘gedoetje’ op mijn pad. En ik ging vol in de weerstand. Verdrietig werd ik ervan. Boos werd ik ervan. Of eigenlijk is ‘woest’ een beter passend woord. Emoties kolkten door me heen.

Ik gunde mezelf een ‘bekijk het allemaal maar’ weekend. Maar echt helpen deed het niet. Ik voelde me afglijden naar vervelende gedachtes: ik wil dit niet, waarom moet het toch altijd zo moeilijk, waar gaan we naar toe met deze wereld, wat zijn we nou toch helemaal aan het doen met zijn allen….. bah. Ik werd er somber van.

Omdat ik een historie heb met depressies ging ik in gevecht met mijn sombere zelf, want daar wil ik beslist niet weer komen. Maar ja….. vechten tegen somberheid en depressie is hetzelfde als watertrappelen in drijfzand. Hoe harder je trappelt, hoe sneller je naar beneden gezogen wordt en hoe vaster je komt te zitten.

Veel beter en fijner is het om je uit het drijfzand te laten trekken door een grote heliumballon. Hoe? Door zelf zo’n heliumballon te creëren. Deze te vullen met fijne gedachtes, tevredenheid, dankbaarheid, trots, liefde….

Hoe meer van dat ‘fijne spul’ hoe harder de trekkracht omhoog van die ballon. Eerst merk je dat je in ieder geval niet verder zakt, en dan langzaam, langzaam trekt die ballon je eruit. Uit dat moeras van ellende.

Makkelijk om te doen? Nou, nee, niet perse. Maar wel mogelijk. Ik weet dat het kan, want ik heb het eerder gedaan. En dat idee alleen al geeft me vandaag weer wat lucht. Wat meer ademruimte, wat speelruimte. Vullen die ballon. Door de focus te verleggen naar wat goed gaat, wat fantastisch is, waar ik blij van word. Ik voel de trekkracht omhoog nu al!