Nieuws

Dinsdag 23 en woensdag 24 februari had ik het genoegen om met een team studiegenoten van Total Health op de huishoudbeurs Health Checks te mogen verzorgen. Dit was onderdeel van het VIP arrangement. De Health Check houdt in dat op traditioneel Chinese wijze door middel van pols- en tongdiagnose en wat vragen een beeld wordt gevormd van de onbalans in iemands lichaam. Aan het eind van het gesprek kregen mensen dan tips mee om het minst sterke element te versterken. Het waren intensieve dagen, maar wat een leuke mensen heb ik gesproken, en wat een fijne openhartige gesprekken. Top!

Vandaag een heel leuke dag gehad als masseur bij de Apeldoornse Midwinter Marathon. Met drie dames vertegenwoordigden we het masseurs team bij de dames kleedruimtes in de Heuvellaanschool. Het weer zat prima mee gelukkig. We masseerden lopers uit het hele land en er heerste een goede sfeer. Na afloop hieven we het glas (of eigenlijk blikje) met het hele massage team in Orpheus. Met een tevreden gevoel terug kijken op een geslaagde dag!

Afgelopen zaterdag een intercollegiale bijscholing gevolgd van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage, met als onderwerp de knie. Eerst werd de theorie herhaald, welke structuren bestaat de knie uit, en welke blessures kunnen er optreden? Daarna herhaalden we uitgebreid de functietesten, waarmee je als sportmasseur kunt testen waar het probleem precies zit. Daarmee kun je dan bepalen of je moet doorverwijzen, of dat de sportmasseur het juiste adres is. Tot slot hebben we geoefend met het aanleggen van een preventieve tape. Nuttige en leuke middag!

Gister alweer les 6 gehad, dit keer van Bert Bouwman. Belangrijk deel van de les ging over de 5 levenselixers: adem, water, (goede) voeding, zon en beweging. Over alle 5 valt zoveel te zeggen! Heb je een tekort in 1 of meer van de 5 dan raak je uit balans. 1) Adem: Ademen doen we allemaal, de hele dag door. Het eerste wat je doet als je ter wereld komt is ademen! Maar hoe goed adem je eigenlijk? Je adem regelt de balans tussen zuurstof en koolstofdioxide in je bloed, en die balans regelt weer vele vitale functies in je lijf. Wil je meer weten, dan kan ik je het boek 'Verademing' van Bram Bakker en Koen de Jong aanraden. 2) Water: hoeveel water drink jij eigenlijk per dag? Gewoon water, dus geen thee, koffie, fruitsappen etc, maar gewoon water (zonder bubbels!). Mijn ogen zijn goed geopend bij het lezen van het boek 'Water. Je bent niet ziek, je hebt dorst' van Dr. F. Batmanghelidj. 3) Voeding: nog zo'n onderwerp waar boeken over volgeschreven worden. Zoveel, vaak verschillende, adviezen. Een leuke site is www.5elementenvoeding.nl. 4) Zon: in de zomer is het zaak om zonnekracht je lijf in te krijgen. Lukt dat niet, dan heb je daar vaak in de winter last van, in de vorm van wintersomberheid. Ook bij je voedingskeuzes die je maakt is een goed uitgangspunt om te eten waar de zon op geschenen heeft, in het seizoen dat die zon er op schijnt. Dus boerenkool in de winter, en sla in de zomer! 5) Beweging: cruciaal voor je lymfesysteem. Stroming in je lijf is buitengewoon belangrijk voor het je happy voelen. Als je dat dan ook nog eens buiten in het zonnetje in de frisse lucht doet, dan sla je meteen 3 vliegen in 1 klap!

Vandaag hadden we weer les in cupping van Koen van der Loock. Mijn eigen ervaring is dat cupping goed kan helpen tegen plaatselijke spierknopen. Cupping therapie of vacuümtherapie is een intensieve manier om spierknopen te ontspannen. Bovenop en rondom de pijnlijke spier wordt de huid en het bindweefsel stevig gestimuleerd door middel van het vacuüm brengen van de cup. Het onderliggende gebied wordt extreem goed doorbloed en door reflexwerking komt het onderliggende spiergebied tot ontspanning. Lokaal ontstaat er een lichtere of donkerder verkleuring van de huid. Hoe donkerder de huid kleurt, hoe groter de stagnatie op die plek was. Deze verkleuring is geen blauwe plek vanwege gescheurde bloedvaten, maar dit zijn afvalstoffen die losgeweekt worden. De plek is meestal ook niet pijnlijk.

Workshop gedaan bij de iceman Wim Hof, wauw! Tijdens de ademhalingsoefeningen voelde ik allerlei tintelingen in m'n lijf, met name mijn armen, heel bijzonder. Het ijsbad was eigenlijk goed te doen! Top ervaring!