Laatst vroeg een klant me: “wat doe jij eigenlijk om gezond te blijven?”. Leuke vraag! Bij deze deel 2 in de serie.
Ik vind het leven soms best lastig. Heftige verhalen van mijn klanten, scheidingen van mensen die me lief zijn, onenigheid…. Mijn hart heeft het daar soms moeilijk mee. Wat me helpt om daar mee om te gaan is wandelen, bij voorkeur in het bos. Ik ben dol op bomen. Eens per maand plan ik een ochtend voor mezelf en maak een flinke wandeling. Zo ook vanochtend. Op de fiets naar Hoenderloo en daar een prachtig rondje gelopen. Het gefluit van de vogels (zelfs een koekoek!), een eekhoorntje, mieren, spinnetjes en zelfs een hertje brengen me terug in het moment en geven me rust in hoofd en hart. En tot slot trakteer ik mezelf dan thuis op een heerlijke koffie. En dan kan ik er weer even tegenaan!
Reactie plaatsen
Reacties