Ondersteuning voor balans bij mantelzorg
Leef! in plaats van overleven. Werk aan meer plezier, controle en energie in je leven!
- ervaar je mantelzorgtaken weer als liefdevol zorgen voor in plaats van verplichting
- verbeter het evenwicht tussen de dagelijkse- en mantelzorgtaken
- verhoog je energieniveau gedurende de dag
Ervaar je het combineren van mantelzorgtaken met je dagelijkse werkzaamheden als zwaar en belastend? Voel je je bij tijd en wijle overbelast? Een moment voor jezelf is iets wat er dan snel bij inschiet. Massagetherapie biedt je een plek waar je ontspanning vindt en leert omgaan met stress en overbelasting. Krijg weer energie en grip op je leven, met elke sessie zet je een stap naar een evenwichtig leven.
Als mantelzorg (te) veel voor je is
Strijd je regelmatig met vermoeidheid, negatieve gedachtes of plots opkomende emoties vanwege je zorgtaken? Ik bied je een warme aanpak om te ontspannen en je lichaam en geest te herstellen. De eerste stap is je zenuwstelsel tot rust te brengen. Bij mij leer je de oorzaak van je onrust te achterhalen en te beheren. Verwacht verbetering in hoe je slaapt, denkt en functioneert, terwijl je tegelijkertijd leert weer goed voor jezelf te zorgen terwijl je liefdevol voor iemand anders zorgt.
Opgeladen de dag beginnen en eindigen
Ervaar ontspanning en ontdek hoe je zelf de leiding kunt nemen over je welzijn, maar ook lichamelijk en mentaal sterker wordt. Je leert vertrouwen op jezelf en komt weer thuis bij wie je echt bent. Met nieuwe vaardigheden ontwikkel je het vermogen om je eigen gedragspatronen te herkennen en aan te passen. Bovendien onderzoek je hoe de zorgtaken met anderen te delen, essentieel om de balans in je leven te herstellen en te behouden wanneer je mantelzorg- en dagelijkse taken moet combineren.
Zorgen voor een ander begint bij zorg voor jezelf
Misschien denk je dat je geen tijd hebt voor een moment voor jezelf, of dat je het zelf wel oplost. Maar vaak is de realiteit dat zonder hulp, de cyclus van overbelasting en uitputting blijft voortbestaan. Met mijn ondersteuning en dat uurtje tijd voor jezelf, open je de weg om met ontspanning voor een ander te kunnen (blijven) zorgen.
Door je lichaam te kennen en signalen te herkennen leer je je eigen grenzen aangeven. Dat geeft richting aan jouw eigen invulling van zorg waardoor je je mentaal en fysiek sterker gaat voelen.
Telefonisch kennismaken
Wil je weten of ik in jouw situatie iets kan betekenen? Neem contact met mij op of plan een gratis belafspraak in, gemakkelijk online te regelen. We bespreken samen de mogelijkheden, maar vooral waar jij behoefte aan hebt. Wees welkom in mijn praktijk!
Waarom ik dit werk doe?
Omdat het mij intens gelukkig maakt. Het is fantastisch om écht contact te hebben met mensen over wat ze bezig houdt en wat ze drijft. En ze als massagetherapeut te helpen hun eigen kracht te hervinden.